Lauftipps mit Nicolas Collas

Während des Lockdowns halten dich der Unisport Basel und Nicolas Collas mit einem Onlinekurs zum Thema Laufen körperlich fit.

In Zusammenarbeit mit dem Unisport in Basel hat Nicolas Collas von æktiv eine Videosequenz mit Tipps und Übungen zum Thema Laufsport erstellt. Das Video beinhaltet Übungen für das Aufwärmen, Lauf-ABC (u.a. mit Treppen), Krafttraining und Dehnen.

Viel Spass!

Nicolas Collas

æktiv
personal training basel &
betriebliche gesundheitsförderung