• Betriebliche Gesundheitsförderung.

    …mit Nicolas Collas

    gewichtsreduktion

Gesundheitstage

Während Ihre Mitarbeitenden üblicherweise für Testverfahren zum Spezialisten gehen müssen, bringen wir von die Fachleute zu Ihnen in den Betrieb.

Kurse.

Als Ausgleich zur sitzenden Arbeitstätigkeit bieten wir Gruppenkurse mit einer breiten Palette von Angeboten an.

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Workshops.

Viele Gesundheitsempfehlungen sind überholt oder führen nicht zu den gewünschten Effekten. Unsere Workshops motivieren auch Personen mit Bewegungsmangel.

Mitarbeiter Events.

Sowohl nach innen wie nach aussen wird Ihr Unternehmen durch Massnahmen zur Gesundheitsförderung zum interessanten Arbeitgeber.

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Ergonomie /Bewegungsapparat

Herz-Kreislauf

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Stress & Burnout

Gesundheitstage im Unternehmen

fitness trainer basel

Während Ihre Belegschaft üblicherweise für Testverfahren zum Spezialisten gehen muss, bringen wir von æktiv die Fachleute zu Ihnen in den Betrieb. Im Rahmen unserer Gesundheitstage / Check-Up Days haben Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die Möglichkeit, verschiedene Gesundheitsfaktoren mit anschliessender individueller Beratung professionell messen zu lassen.

Informationen Gesundheitsttage zum Thema Herz-Kreislauf hier

Informationen Tests zur Stressprävention hier

Vorteile betrieblicher Gesundheitstage

✔ professionell: Testverfahren durchgeführt von Spezialisten und Fachleuten.

✔ effizient: Die Veranstaltung findet an Ihrem Firmensitz vor Ort statt – daher keinen langen Anfahrtswege und Arbeitsunterbrüche für Ihre Mitarbeitenden.

✔ individuell: Jeder Mitarbeitende wird einzeln getestet und erhält eine persönliche Auswertung und Beratung.

✔ informativ: Check-Up Days steigern das Bewusstsein der Angestellten zum Thema Gesundheit.

Testverfahren

  • Blutanalyse inkl. Blutdruck und Herzfrequenzmessung
  • Ruhe- und Belastungs-EKG
  • Fettmessung/Körperzusammensetzung (bioelektrische Impedanzanalyse)
  • Lungenfunktionstest (Spirometrie)
  • Rumpfkrafttest
  • Ausdauertest
  • Biofeedback (objektives Testverfahren zur Messung von Stresszuständen)
  • Biomechanische Stand- und Ganganalyse

Gruppenkurse für Firmen

Als Ausgleich zur sitzenden Arbeitstätigkeit bieten wir Gruppenkurse mit einer breiten Palette von Angeboten an: nach Wunsch Training spezifischer Konditionsfaktoren (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination) respektive Aktivitäten (Laufen, Yoga, Pilates u.v.m.). Sämtliche Kurse werden bei unseren Kunden vor Ort angeboten. Die Trainer von æktiv nehmen hierfür das notwendige Material mit, sodass keine spezielle Infrastruktur notwendig ist.

Ihre Vorteile

✔ professionell: Die Kurse werden von Fachpersonen durchgeführt.

✔ effizient: Die Lektionen findet an Ihrem Firmensitz vor Ort bzw. in der Umgebung statt.

✔ nachhaltig: Durch wöchentliche Lektionen sind bereits nach kurzer Zeit bei den Teilnehmenden physische und mentale positive Effekte erkennbar.

✔ motivierend: Der Gruppeneffekt veranlasst die Teilnehmenden, regelmässig bei den Lektionen mitzumachen.

fitness trainer basel

Kursinhalte

  • Lauftraining – Vorbereitung Firmenlauf
  • Nordic Walking
  • Allgemeine Fitness
  • Yoga
  • Rückentraining
  • Autogenes Training / PMR
  • Entspannungsübungen

Workshops

fitness trainer basel

Sind gängige Ernährungsempfehlungen und Diäten umsetzbar?

Führen Bewegungsempfehlungen zum gewünschten Resultat?

Ist Arbeitsplatzergonomie die Lösung gegen Rückenschmerzen?

Viele Gesundheitsempfehlungen sind überholt oder führen nicht zu den gewünschten Effekten. Wir vermitteln in unseren Vorträgen und Workshops eine differenzierte Perspektive zum Thema Gesundheit.

Ihre Vorteile

✔ kompakt: In unserem Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden auf einfache Weise das Bewegungsverhalten zu verbessern und erhalten umsetzbare Empfehlungen zu den Themen Ernährung und Motivation.

✔ effizient: Die Veranstaltung findet an Ihrem Firmensitz vor Ort statt – daher keinen langen Anfahrtswege und Arbeitsunterbrüche für Ihre Mitarbeitenden.

✔ professionell: Der Workshop wird von Spezialisten und Fachleuten im Bereich Bewegungswissenschaften durchgeführt.

Weitere Informationen im Flyer hier

Mitarbeiter-Events

Als wesentlicher Teil des Employer Brandings sind Mitarbeiterevents in Unternehmen nicht mehr wegzudenken.

Daher organisiert æktiv Mitarbeiterausflüge unter dem Motto „Bewegung und Entspannung“. Wahlweise als Wanderung, Trekking- oder Radtour werden Stationen mit kulinarischen Entdeckungen Angeboten.

Die Belegschaft lernt mittels Achtsamkeitsaufgaben, einen Zustand der Entspannung zu erreichen, was auch im hektischen Arbeitsalltag angewendet werden kann.

Gesundheitliche Vorteile von Mitarbeiterevents

✔ wirksam: Als wesentlicher Teil des Employer Brandings sind Mitarbeiterevents in Unternehmen nicht mehr wegzudenken.

✔ einzigartig: Durch Mitarbeiterevents entsteht ein Wir-Gefühl, welches eine Arbeitgebermarke aussergewöhnlich macht.

✔ informativ: Bewegung und Entspannung während eines Mitarbeiterevents steigern das Bewusstsein der Angestellten zu diesen Themen.

Beispiel Wanderung in Baselbieter Region

Von Aesch Dorf über Wanderwege und versteckte Pfade Richtung Klushof via Rüttimatt und Blattenpass. Zwischenstopps an schönen Aussichtspunkten bei der Ruine Pfeffingen und nähe Bürgerhütte.

Im Anschluss Führung in den Rebberg der Domaine Nussbaumer in Aesch sowie Weinquiz mit Aromenparcours. Weitere Angebote für Rad- und Trekkingtouren sowie Wanderungen in der ganzen Schweiz und dem Schwarzwald auf Anfrage.

Ergonomie & Bewegung am Arbeitsplatz

æktiv bietet nebst einer umfassenden Analyse der Problembereiche innerhalb der Belegschaft diverse Massnahmen zur Prävention von Beschwerden am Bewegungsapparat.

Herz-Kreislauf Training

Ziel unserer Cardio-Gesundheitstage ist es, Ihre Mitarbeitenden sowohl beim Einstieg als auch bei der fortgeschrittenen Phase der sportlichen Aktivität zu unterstützen. Das ganzheitliche Konzept umfasst eine Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems sowie einen Ausdauertest als Standortbestimmung.

Stress & Burnout Prävention

Der Arbeitsalltag bedeutet für viele Menschen eine erhöhte Belastung, der sie nicht gewachsen sind. æktiv bietet ein Gesamtkonzept mit Massnahmen an, welche auch durch regelmässig durchgeführte Analysen auf ihre Wirksamkeit geprüft werden können.

Kommunikation & Administration

æktiv übernimmt für Sie Kommunikation und Anmeldeprozedere für Gesundheitsaktionen. Somit bleibt Ihnen mehr Zeit für Ihr Tagesgeschäft. Wir erstellen Onlineplattformen und Printmedien unter Berücksichtigung Ihres Corporate Design.

Anfrage für betriebliche Gesundheitsförderung.

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