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Fitnessrechner

Durch die Eingabe Ihrer persönlichen Daten sowie der Bewegungs- und Sportaktivitäten können Sie mittels unseres Fitnessrechners Ihre Ausdauerleistung bestimmen. Dies ist eine öffentliche und gekürzte Version des æktiv-Fitnessrechners. Für die präzisere Originalversion kontaktieren Sie uns bitte via Formular

Vorname Name

Alter

Jahre

Grösse

Gewicht

Geschlecht

weiblich

männlich

BMI

Kg/m²

1. Einfache Alltagsaktivitäten

Wie viele Stunden pro Tag bewegen Sie sich?Info

Stunden/Tag

2. Bewegung

Wie viele Stunden pro Woche bewegen Sie sich bewusst. (ohne Sport)?Info

Stunden/Woche

3. Sport

Wie viele Stunden pro Woche treiben Sie Sport?Info

Stunden/Woche

Wieviele Jahre sind Sie schon aktiv (Bewegung und Sport, min. 2-3x/Woche)?

Jahre

Geschätzte VO²max:Info

ml/min/kg

Ihr Fitnesszustand ist aufgrund der geschätzten VO2max:

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